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O mês de janeiro marca o início de um novo ciclo, cheio de planos, metas e esperanças. É justamente nesse momento que surge o Janeiro Branco, uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Assim como cuidamos do corpo, é fundamental olhar com atenção para nossas emoções, pensamentos e relações. Você imagina o por que o Janeiro Branco é importante? Porque tem como função ·         Estimular reflexões sobre como estamos vivendo e sentindo. ·       

Viver em uma cidade que aparece entre as mais estressantes do mundo não é fácil. O estudo da Remitly mostra isso com números, mas quem mora aqui sente na pele todos os dias: o trânsito que parece não andar, o custo de vida que pesa no bolso, a poluição que sufoca e a insegurança que sempre está à espreita. No fim de ano, tudo isso se intensifica. As ruas ficam mais cheias, os compromissos se multiplicam e a sensação de sobrecarga aumenta. É como se o ambiente da cidade amplif

Uma revisão sobre o trabalho e o futuro em 2026

Em um cenário profissional cada vez mais marcado por alta performance, sobrecarga e urgência constante, talvez o hábito mais importante para 2026 seja surpreendentemente simples: pausar de forma consciente . Do ponto de vista da Psicologia, pausas não são perda de tempo — são ferramentas de regulação do sistema nervoso . O cérebro humano não sustenta atenção, tomada de decisão e equilíbrio emocional quando permanece em estado contínuo de alerta. A ausência de pausas está dire

No dia 1º de dezembro, celebramos o Dia Mundial de Combate à AIDS — uma data que nos convida à reflexão, à empatia e à ação. Embora os avanços médicos tenham transformado o cenário do HIV nas últimas décadas, ainda enfrentamos desafios importantes: o preconceito, a desinformação e o impacto emocional que o diagnóstico pode causar. É nesse contexto que a psicologia se torna uma aliada fundamental. Mais do que tratar sintomas, ela acolhe histórias, fortalece vínculos e promove

A saúde mental é um tema que vem ganhando cada vez mais destaque na sociedade atual. Com o aumento das pressões do dia a dia, é...

A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar geral. Muitas vezes, as pessoas não percebem a importância de entender como suas...

A neuropsicologia é uma área fascinante que conecta a psicologia e a neurologia. Ela estuda como o cérebro e o sistema nervoso...